データに基づくガイド

2026 年版 YouTube とショートに投稿するベストな時間（曜日別）

Buffer による 180 万本の動画の調査から、曜日別に YouTube 動画とショートをアップロードすべき時間と、自分の視聴者が見ている時間帯を調べる方法をまとめました。

作成： ClipSnitch · 確認日 2026年10月24日

要点

通常の YouTube 動画なら、ベストな投稿時間は日曜 10 時で、日曜 9 時、金曜 12 時と続きます。YouTube ショートは金曜が最も良く、16 時、18 時、19 時が好調です。どちらも Buffer による 180 万本の動画の調査に基づきます。

日曜日 10:00日曜日 9:00金曜日 12:00

すべての時刻は、投稿先の視聴者の現地時間です。午前 9 時とは、フォロワーがいる場所の午前 9 時を意味します。

週で最も良い 3 つの時間帯（Buffer）。時刻は視聴者の現地時間です。

週で最も良い 3 つの時間帯（Buffer）。時刻は視聴者の現地時間です。

通常の動画は日曜が最も良く、火曜、月曜と続きます。最も弱いのは水曜と木曜で、木曜が最低です。ショートはその逆で、金曜が最も良く、土曜、木曜と続き、火曜と月曜が最も弱い結果です。ショートは夜、主に 19〜21 時に伸びる傾向もあります。

YouTube Studio では、自分の視聴者が見ている時間を確認できます。

ClipSnitch は、選んだ日時ちょうどに YouTube の投稿を最長 90 日先まで予約でき、同じ動画を YouTube、TikTok、Instagram、LinkedIn に一度に送れます。キャプションの候補が表示され、投稿前にプレビューを確認できます。

YouTube に投稿するベストな時間は？

Buffer の 180 万本の動画によると、通常の動画は日曜 10 時、次いで日曜 9 時と金曜 12 時です。ショートは金曜の 16 時、18 時、19 時です。

YouTube ショートを投稿するベストな時間は？

Buffer の 180 万本の動画によると、金曜の 16 時、18 時、19 時です。他の曜日では、ショートは夜、主に 19〜21 時に最も伸びます。

YouTube に投稿するベストな曜日は？

通常の動画は日曜、ショートは金曜です。最も弱いのは、通常の動画では水曜と木曜、ショートでは月曜と火曜です。

どのタイムゾーンを使えばいいですか？

視聴者のタイムゾーンです。どちらの調査も現地時間で示しているので、フォロワーの多くが東京にいるなら、9 時は東京の 9 時を意味します。ClipSnitch の予約投稿ツールはブラウザのタイムゾーンを使います。視聴者が別の地域にいる場合は、予約前に時刻を換算してください。

投稿時間は今でも重要ですか？

投稿する内容ほどではありません。良い時間帯は、最初の再生数や反応を得る助けになり、プラットフォームはそれをもとに誰に表示するかを決めます。ただ、平凡な時間の強い動画は、完璧な時間の弱い動画に勝ちます。正確な分よりも、一定のペースで投稿することが大切です。

Buffer は時間帯をエンゲージメント率の中央値で順位付けし、現地時間に揃えています。Sprout Social も時間帯をエンゲージメントで順位付けし、現地時間で示しています。どちらも多数のアカウントの平均であり、あなたの視聴者とは異なる場合があります。