Guida basata sui dati
Momento migliore per pubblicare su Instagram nel 2026 (per giorno)
I momenti migliori per pubblicare su Instagram, giorno per giorno, dallo studio di Buffer su 9,6 milioni di post e dall’analisi di Sprout Social su quasi 2 miliardi di interazioni, più come trovare le ore in cui i tuoi follower sono online.
Di ClipSnitch · Revisionato il
Risposta rapida
I momenti migliori per pubblicare su Instagram sono il giovedì alle 9:00, il mercoledì alle 12:00 e il mercoledì alle 18:00, secondo lo studio di Buffer su 9,6 milioni di post. I dati di Sprout Social vanno nella stessa direzione: martedì 13:00–19:00 e mercoledì 12:00–21:00.
Tutti gli orari sono nell’ora locale del pubblico per cui pubblichi: le 9:00 significano le 9:00 dove si trovano i tuoi follower.
Momento migliore per pubblicare su Instagram per giorno
| Giorno | Orario migliore | Anche forte | Sprout Social |
|---|---|---|---|
| Lunedì | 19:00 | 18:0020:00 | 14:00–16:00 |
| Martedì | 19:00 | 15:0017:00 | 13:00–19:00 |
| Mercoledì | 12:00 | 18:008:00 | 12:00–21:00, 23:00 |
| Giovedì | 9:00 | 8:007:00 | 12:00–14:00 |
| Venerdì | 22:00 | 21:006:00 | – |
| Sabato | 21:00 | 22:0020:00 | – |
| Domenica | 21:00 | 22:0020:00 | – |
Le tre fasce migliori della settimana (Buffer). Gli orari sono nell’ora locale del tuo pubblico.
Giorni migliori e peggiori
Il mercoledì è il giorno più forte, seguito da giovedì e martedì; venerdì e sabato sono i più deboli (Buffer). Anche Sprout Social trova più forti i giorni da lunedì a giovedì e più deboli i fine settimana. Da venerdì a domenica, le fasce migliori di Buffer si spostano a tarda sera, 21:00–22:00.
Cosa ha scoperto un secondo studio
Sprout Social ha analizzato quasi 2 miliardi di interazioni su circa 307.000 profili, da novembre 2025 a febbraio 2026. Le sue fasce migliori per Instagram sono lunedì 14:00–16:00, martedì 13:00–19:00, mercoledì 12:00–21:00 e giovedì 12:00–14:00, con fine settimana e prime ore del mattino i più deboli. Entrambi gli studi concordano sul metà settimana; le fasce di Sprout sono più ampie perché riporta intervalli invece di singole ore.
Come trovare il tuo momento migliore
Gli studi fanno la media di milioni di account e i tuoi follower potrebbero avere abitudini diverse. Instagram ti mostra quando i tuoi sono online:
- Nell’app Instagram, apri la dashboard professionale e tocca Follower totali.
- Scorri fino a Orari di maggiore attività e passa tra Ore e Giorni.
- Pianifica i prossimi post poco prima di quei picchi per qualche settimana, poi confronta copertura ed engagement con gli orari qui sopra.
Pianifica i post per quegli orari
ClipSnitch pianifica il tuo post su Instagram esattamente nel giorno e all’ora che scegli, fino a 90 giorni prima, e può inviare lo stesso video a YouTube, TikTok, Instagram e LinkedIn insieme. Ottieni una didascalia suggerita e vedi un’anteprima prima che esca.
Pianifica Reel di InstagramDomande frequenti
Qual è il momento migliore per pubblicare su Instagram?
Giovedì alle 9:00, mercoledì alle 12:00 e mercoledì alle 18:00 sono le fasce migliori nei 9,6 milioni di post di Buffer. Le fasce migliori di Sprout Social sono martedì 13:00–19:00 e mercoledì 12:00–21:00, nell’ora locale del tuo pubblico.
Qual è il giorno migliore per pubblicare su Instagram?
Il mercoledì, secondo i 9,6 milioni di post di Buffer, seguito da giovedì e martedì. Anche i dati di Sprout Social favoriscono i giorni da lunedì a giovedì.
Qual è il momento peggiore per pubblicare su Instagram?
Venerdì e sabato sono i giorni più deboli nei dati di Buffer, e Sprout Social trova più deboli i fine settimana e le prime ore del mattino. Se pubblichi nel fine settimana, i dati di Buffer favoriscono la tarda sera, intorno alle 21:00–22:00.
Quale fuso orario devo usare?
Quello del tuo pubblico. Entrambi gli studi riportano l’ora locale, quindi se la maggior parte dei tuoi follower è a Milano, le 9:00 significano le 9:00 a Milano. Il pianificatore di ClipSnitch usa il fuso orario del browser; se il tuo pubblico vive altrove, converti l’orario prima di pianificare.
L’orario di pubblicazione conta ancora?
Meno di cosa pubblichi. Un buon orario aiuta un post a ottenere le prime visualizzazioni e reazioni, che le piattaforme usano per decidere chi altro lo vedrà, ma un video forte in un orario medio batte un video debole all’orario perfetto. Pubblicare con regolarità conta più del minuto esatto.
Fonti
- Buffer: 9.6M post analizzati, pubblicato il settembre 2026
- Sprout Social: quasi 2 miliardi di interazioni da circa 307.000 profili, da novembre 2025 a febbraio 2026
Buffer classifica le ore in base al tasso di engagement mediano e le normalizza all’ora locale. Sprout Social classifica le fasce orarie in base all’engagement, anche qui in ora locale. Entrambe sono medie su molti account; il tuo pubblico può essere diverso.