Guia baseado em dados
Melhor horário para postar no TikTok em 2026 (por dia)
Os melhores horários para postar no TikTok, por dia da semana, segundo o estudo do Buffer com 7,1 milhões de posts e a análise do Sprout Social com quase 2 bilhões de interações, além de como descobrir os horários em que os seus seguidores estão ativos.
Por ClipSnitch · Revisado em
Resposta rápida
O estudo do Buffer com 7,1 milhões de posts coloca os melhores horários para postar no TikTok no domingo às 9h, segunda às 13h e domingo às 13h. Já os dados do Sprout Social apontam para as tardes de dias úteis, de terça a sexta das 14h às 18h, então teste os dois: uma manhã de fim de semana e uma tarde de dia útil.
Todos os horários estão no fuso local do público para quem você publica: 9h significa 9h onde seus seguidores estão.
Melhor horário para postar no TikTok por dia
| Dia | Melhor horário | Também bom | Sprout Social |
|---|---|---|---|
| Segunda-feira | 13:00 | 11:008:00 | 15:00–17:00 |
| Terça-feira | 6:00 | 22:007:00 | 14:00–18:00 |
| Quarta-feira | 22:00 | 6:0021:00 | 13:00–20:00 |
| Quinta-feira | 13:00 | 22:006:00 | 13:00–17:00 |
| Sexta-feira | 18:00 | 22:0020:00 | 15:00–17:00 |
| Sábado | 17:00 | 16:0015:00 | – |
| Domingo | 9:00 | 13:0012:00 | – |
Os três melhores horários da semana (Buffer). Os horários estão no fuso local do seu público.
Melhores e piores dias
Os dois estudos discordam sobre o fim de semana. O Buffer encontra o sábado como o melhor dia, depois segunda e domingo, com quarta e quinta mais fracas. O Sprout Social encontra segunda a sexta como os mais fortes e o fim de semana como o mais fraco. Eles medem conjuntos diferentes de contas, então as suas próprias análises devem decidir.
O que um segundo estudo encontrou
A análise do Sprout Social com quase 2 bilhões de interações (cerca de 307.000 perfis, de novembro de 2025 a fevereiro de 2026) indica estas faixas no TikTok: segunda das 15h às 17h, terça das 14h às 18h, quarta das 13h às 20h, quinta das 13h às 17h e sexta das 15h às 17h, com fins de semana e início da manhã como os mais fracos.
Como encontrar o seu melhor horário
O TikTok mostra quando os seus seguidores estão ativos:
- Abra o TikTok Studio, na web ou no app, e vá em Análises.
- Abra a aba Seguidores e encontre Atividade dos seguidores, que mostra as horas e os dias em que seus seguidores estão no TikTok.
- Publique um pouco antes dos horários mais movimentados por algumas semanas e compare as visualizações com os horários acima.
Agende publicações para esses horários
O ClipSnitch agenda sua publicação no TikTok para o dia e o horário exatos que você escolher, com até 90 dias de antecedência, e pode enviar o mesmo vídeo para o YouTube, TikTok, Instagram e LinkedIn de uma vez. Você recebe uma legenda sugerida e vê uma prévia antes de publicar.
Agende posts no TikTokPerguntas frequentes
Qual é o melhor horário para postar no TikTok?
Domingo às 9h, segunda às 13h e domingo às 13h são os melhores horários nos 7,1 milhões de posts do Buffer. O Sprout Social encontra de terça a sexta, das 14h às 18h, como o período mais forte. Ambos no horário local do seu público.
Qual é o melhor dia para postar no TikTok?
Nos 7,1 milhões de posts do Buffer, sábado, depois segunda e domingo. Já os dados do Sprout Social favorecem terça a sexta. Com os estudos divididos, teste um dia de fim de semana e um dia útil por algumas semanas cada.
Qual é o pior horário para postar no TikTok?
Não há consenso: o Buffer encontra quarta e quinta mais fracas no geral, enquanto o Sprout Social aponta fins de semana e início da manhã como os mais fracos. O gráfico de atividade dos seguidores no TikTok Studio é o melhor guia.
Qual fuso horário devo usar?
O do seu público. Os dois estudos usam o horário local, então se a maioria dos seus seguidores está em São Paulo, 9h significa 9h em São Paulo. O agendador do ClipSnitch usa o fuso horário do seu navegador; se o seu público mora em outro lugar, converta o horário antes de agendar.
O horário de publicação ainda importa?
Menos do que o que você publica. Um bom horário ajuda o post a conseguir as primeiras visualizações e reações, que as plataformas usam para decidir quem mais vai vê-lo, mas um vídeo forte em um horário mediano supera um fraco no horário perfeito. Publicar com regularidade importa mais do que o minuto exato.
Fontes
- Buffer: 7.1M posts analisados, publicado em setembro de 2026
- Sprout Social: quase 2 bilhões de interações de cerca de 307.000 perfis, de novembro de 2025 a fevereiro de 2026
O Buffer classifica as horas pela taxa de engajamento mediana e as normaliza para o horário local. O Sprout Social classifica as faixas por engajamento, também no horário local. Ambos são médias de muitas contas; o seu público pode ser diferente.